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Se você está praticado isso apos ter dormido 6horas, a parte do relaxamento é bem mais curta, pois já está relaxado. Se está dormindo muito rápido ( em geral a gente demora uns 40-50 min para voltar a apagar se levantou após ter dormido alguma horas) seria melhor tentar ficar focado em algo, para tentar atrasar o ritmo de apagamento da mente enquanto seu corpo desce o barranco da sonolência sozinho. Pode fazer algo tao simples,.quanto focar na sua respiracao, na sensacao do ar saindo pelas narinas, pensar que sai como um vaporzinho, e ficar atento a isso.... aí se conseguie atrasar o apagamento deve comecar a sentir uns formigamentos aqui e acolá pelo corpo, que mostram que o processso energético está iniciando. Ou pode só focar numa tecnica de separacao como objeto da sua concentracao, de modo que quando ela funciona é porque o corpo já dormiu. Exemplo: se imaginar que esta deitado numa rede embalando, estará focado nisso mas " só perdendo tempo imaginando coisas". Quando de repente sentir que DE FATO você esta embalando mesmo, já foi, o corpo ja dormiu e sua mente ficou acordasa, aí é só levantar, aou acelerar esse embalo até que te catapulte para fora da cama .

Os centros religiosos basicamente vivem através do medo. Na linguagem deles seria o tal do animismo ou seja a própria psique com seus medos primitivos ligados a vida biológica. Todos esses receios e medos que os religiosos pregam não faz sentido nenhum pro Espírito, Consciência que é Imortal. Leia Robert Monroe e use seus áudios Binauriais você vai gostar.

Em tese os sonhos são memorias de projeções. Nem todos, porque existem sonhos que tem conteúdo simbolico, mas em geral eles são apenas nossas atividades fora do corpo, mas SEM PERCEBERMOS que estampa fora do corpo. Então não há como alguém achar que projeção tenha mais riscos do que dormir. É a mesma coisa que pessoas sonâmbulas tentassem convencer quem quer andar acordado pela cidade que só é seguro andar por ai sonâmbulo! Obviamente o perigo reside em deslocar-se por aí na inconsciencia, não com consciência.

Meu Deus, que coisa horrível. Olha, só porque a pessoa é médium não quer dizer nada, se um médium fala uma coisa dessas ele concerteza não conhece o tema a fundo. Toda capacidade do espírito é desenvolvimento e ajuda a gente, seja telepatia, clarividência, projeção astral, elas nos ajudam a entender que não somos o corpo e sim espíritos, esse entendimento é fundamental, com a projeção a gente não somente entende mas também temos certeza, é a primeira capacidade que qualquer um deve desenvolver primeiro, na minha opinião, porque ajuda muito. No espiritismo o pessoal é assim mesmo, lembro de um relato do Saulo quando ele trabalhava em um centro espírita e o espírito falou isso pra ele, ele não conseguiu ficar quieto e falou umas verdades pro espírito que quem não entendia era ele, o espírito, e o espírito reconheceu isso. Quando o Saulo começou a estudar e o Wagner também, o pessoal dos centros espíritas falaram a mesma coisa pra eles, que era perigoso, que não deveria mexer com isso... rsrsrsdds mds cara, imagina alguém falando isso justo pro Wagner Borges, as pessoas não sabem nada sobre a tua evolução espiritual. Os centros espíritas antigos seguiam esse pensamento mesmo. Hoje em dia com o trabalho desses caras que esclarecem sobre o tema, já é mais difícil se estiverem pesquisando. As pessoas não somente se autossabotam por medo, mas também sabotam ou outros com seus medos...a gente tem que crescer e não se bloquear, vai desenvolver os teus potenciais, os potenciais da consciência espiritual, que é o que somos. O desconhecido se transforma em conhecimento, o medo em amor, vá se apaixonar pela maravilhosa capacidade da projeção e a oportunidade de crescer com ela

O Sai Baba era famoso por essas materializações. Os céticos sempre juram provar que ele tem essas coisas escondidas embaixo de paninhos, nas mangas etc. Embora acho um pouco difícil explicar a materializaçaõ dessa tonelada de vibutii: Mas sabe o que em incomoda? Fora todas as suspeitas que sempre se levantam sobre fraudes ou supostos escândalos sexuais? É que essa turma morre cedo, ou fica sequelado cedo. O pretenso Babaji dos anos 80 desencarnou bem jovem: http://prananandayogananda.blogspot.com/2015/03/haidakhan-babaji.html Pelo que li uma vez, Sai Baba teve derrame cerebral e ataques cardíacos em 1963, com 37 anos. Com 70 anos passou a usar uma cadeira de rodas. Pelo menos viveu até mais de 80. O Choa Kok Sui,fundador da Cura Prânica, um sistema de QiGong médico, morreu aos 54 anos, de pneumonia ( dizem que muito obeso e com aparência pouco saudável, como se espera de gente obesa né? a começar pela diabetes tipo II, que vai corroendo o sujeito ). Enquanto isso um famoso véinho que nada entende dessas coisas, que desde depois dos 40 faz musculação uma vez por semana, tem uma alimentação mais orgânica, e caminha 1hora por dia, vai se mantendo bem há décadas: https://www.cbass.com/PICTORAL.HTM Tudo bem que para quem foca no espiritual longevidade passa longe de ser meta, já que o corpo físico é uma prisão mesmo. Porém, há de convir que se você atinge um nível de realização interessante, quanto mais tempo ficar por aqui, mais pode ensinar outros sobre como seguir um caminho útil. Desencarnar cedo não parece uma opção sábia para quem atingiu resultados acima da média, parece mesmo é desleixo com a oportunidade que a encarnação nos oferece de ajudar os irmãos mais atrasados.