Eu também tinha esse pensamento antes, nas primeiras experiências andando pela casa eu até evitava me mover como no físico, eu andava flutuando, dando pulinhos, meio que slow motion.
Eu pensava algo como "ai, tenho que andar devagar senão o corpo vai acordar, qualquer coisa posso perder a experiência" rsrsrs.
Mas não é bem assim não, na experiência que eu tive quando tentei sair do corpo e meu corpo astral tava preso na aura, ele já tinha saído mas as energias estavam puxando ele pro corpo ainda, eu fui na base da força mesmo tentando sair e por mais que eu colocasse força, tentando me afastar do corpo, eu não estava voltando pro corpo. Depois disso eu parei com isso e fiquei me comportando normal fora do corpo, e aí que eu consegui sair de casa e ir pra rua.
Hoje em dia se eu percebo que meu corpo astral já começou a descolar eu já vou rolando com tudo pra cair no chão ou levantando normalmente mesmo, a consciência já foi transferida pro corpo astral, não precisa ficar se preocupando que não vai voltar não.