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Olá a todos, eu estou vindo aqui no forum, porque eu estou meio desanimado com as coisas, eu atualmente sou um jovem de 26 anos que faz parte da estatica dos jovens nem-nem. E assim, eu sei que eu tenho que mudar, que eu tenho que estudar, mas eu não consigo manter o foco e a cada dia, parece que vai ficando sem energia e a rotina de sempre é a mesma de sempre: sem animo pra nada, sem energia para conseguir me levantar. Mas assim, para não ficar tão na rotina, eu comecei a correr aqui perto de casa, que aqui tem uma pista de caminhada. Mas alguem tem alguma dica de jovens igual a eu, que está perdido e que busca orientação? Eu até pensei em ir pra terapia, mas como estou sem grana, eu tento fazer as coisas por aqui mesmo, no online, seja meditação para organizar os pensamentos, ou seja uma rotina de exercios. Muito grato a todos e um abraço

Olha, o primeiro passo para mudar algo é resolver a questão das energias, porque sem isso faltaria ânimo para qualquer coisa. Todas as pessoas que me relataram o mesmo que você sempre cometem os mesmos erros nesse aspecto, e acabam adotando várias estratégias que se auto-sabotam e depois não sabem o que tem de errado. Não sei se é o seu caso, mas vou dizer o mesmo que já disse para elas: - não durma menos de 7h nem mais de 9horas - saia da cama quando a vida começa a fluir nas ruas, o que em geral começa pouco tempo depois do nascer do sol. Digamos às 7:00 no inverno. A idéia é entrar em sintonia com as marés energéticas do planeta né? Já que corre, aproveite para correr nesse horário já que levantar cedo para ficar sentado em casa não faria muito sentido. Isso vai botar suas energias para circular cedo ao mesmo tempo em que se expôe ( absorve energias do inicio do dia) ao fluxo de vitalidade que estará fazendo todo mundo começar a se mexer. - Coma mais alimentos crus, eles costumam possuir energia própria, coisa que alimentos processados ( ou mesmo vegetais cozidos) já não possuem. - Pare de usar computador ou celular 2h antes de deitar ( para dar tempo da sua mente ir desligando. Pode ler um livro antes de deitar. Obviamente por "livro" não se inclui ebook por causa do brilho da tela né?) Horários organizados para dormir e acordar, mais qualidade de sono por reduzir estímulos antes de deitar, mais comida não processada, atividade fisica em contato com a natureza, já te darão mais disposição geral e devem tornar sua mente mais interessada em buscar uma nova meta qualquer. O que você vai fazer com ela aí já ninguém pode te dizer. Pela sua idade você talvez já tenha concluído a faculdade e esteja naquele limbo entre começar a trabalhar ou fazer pós-graduação, o que é um momento complicado mesmo mas pelo menos já existe uma noção da direção para onde sua vida deveria ir. Mas se não chegou nesse ponto então sua urgência é essa: tirar o atraso antes que fique ainda mais atrasado. Enquanto não escolhe um objetivo pode treinar disciplina de organização e concentração como faria se tivesse que estudar para um vestibular: descubra algum assunto que te interessa aprender, compre um daqueles livros " ....para concurso", com licões organizadas, QRCODE para videoaulas, exercicios, e vá treinando estudar aquilo por x minutos por dia, todos os dias. Mesmo que pareça uma atividade sem um sentido maior, se uma hora você definir um novo objetivo já estará adaptado num aspecto importante que é a organização do seu tempo para focar no que importa durante períodos definidos. E tem muito EAD interessante na internet que você pode usar como ferramenta de treino desse aspecto. Um colega aqui mesmo do gva me falou na semana passada que resolveu voltar a estudar matemática e está redescobrindo coisas que nem lembrava, eheheh. https://escolhiaprendermatematica.com.br/ https://portuguescompestana.com.br/curso/portugues-do-zero-–-baseado-no-livro-a-gramatica-para-concursos-publicos/940 Se escolher aquelas coisas que qualquer concurso pede acaba não sendo tempo perdido, mas pode se interessar por coisas mais de informação geral, já não tão baratas e que não tem " lições estruturadas", são só noções, mas dá para pegar um caderninho e ir anotando, depois revisar os pontos e tal. Sempre te ajuda a entender melhor o mundo que te cerca, ainda mais de for curso de especialistas em suas áreas, assim evita correr o risco de aprender abobrinha de "opinador de internet em assuntos genéricos" https://www.paulogala.com.br/economia-sem-economes/ https://www.paulogala.com.br/a-historia-das-ideias/ https://albertocarlosalmeida.com.br/cursos/

Olá, amigos. Agora estou morando em uma casa levantei cedo e demorei um pouco pra voltar a dormir, quando estava caindo no sono já estava em um estado alterando de consciência percebi isso quando o meu corpo começou a vibrar. Como eram vibrações intensas eu decidi fazer da minha cama uma gangorra até sentir que a parte da cintura até a cabeça já estava muito acima, até que continuei e já estava me sentindo fora. Porém, com muitas dúvidas que estava fora porque é muito mágico o quão real estava essa projeção fui se distanciando do meu corpo rapidamente para não ter o risco de ser puxado ali e fui tocando em tudo até que minha visão apareceu e cara muito mágico estava muito real tudo até mais claro que a própria realidade e uma sensação de muita leveza, toquei em uma mesa que engraçado era a antiga mesa do meu apartamento antigo que é de madeira cor bege eu toquei nela a visão foi dando uma melhorada pela sala tinha uma coberta no chão de cor azul escura, abri a porta e sai pra fora e dei de cara com a escada que tinha o piso cor marrom + lembro que quando morava lá a cor do piso era um cinza bem escuro, o corrimão era branco com umas manchas de ferrugem preta+laranja e no corrimão tinha uma cala minha pendurada que nem uso + acredito que ai foi onirismo e eu estava de cueca vermelha e descalço e eu fiquei preocupado por estar na escada de cueca + fui até uma janela do apartamento a anela da escada no caso e olhei em direção a portaria e ela estava lá o sol rachando, ai como estava muito real eu acreditei que estava de cueca na escada do prédio e alguém poderia me ver, então corri imediatamente para o apartamento de volta até que fui puxado pro corpo, confirmei depois de ter despertado na cama kkkkk. Alguém com um relato parecido? rs