Quando espíritos com intenções ruins estão por perto nós sentimos medo. Quando sentimos medo, espiritos com intenções ruins se aproximam. Logo, se você está com medo de sair, é melhor não sair até se sentir segura, pois se não tiver algo ruins do outro lado a sua mente vai plasmar algo ruim.
Solução: Antes de começar as técnicas energéticas em você, exteriorize energia para o ambiente. Dê um "passe" no seu quarto, imagine que está irradiando energia sutil para todo o ambiente, o mais longe que puder imaginar. Isso vai atrair mentores para perto de você, e espantar os obsessores. Você vai se sentir mais segura ao fazer a energia densa circular. Depois disso pode fazer alguma tecnica energética, como imaginar uma bola de luz branca pulsando no seu chakra umbilical, que é quem gera nossos medos quando a energia não está circulando direito.
Certamente vai ajudar muito a você se sentir mais segura. E claro, como o colega falou, procurar aprender técnicas de defesa energética aumenta a nossa segurança, logo, diminuem nossos medos.
Boa sorte, e boas projeções!