sandrofabres

Já explicado aqui: https://www.viagemastral.com/forum/index.php?/topic/17033-por-onde-começar/&do=findComment&comment=74011 E explicado aqui onde isso se encaixa na sequencia da pratica: https://www.viagemastral.com/forum/index.php?/topic/17033-por-onde-começar/&do=findComment&comment=74036

As vezes é só isso. Assim como acontece durante a vigília os devaneios mentais projetam na aura imagens. Ficamos caminhando dentro e uma tela de cinema 360graus que é a nossa aura. Em vigília isso é suficiente para a pessoa ser atropelada né? A realidade imaginária é tão forte que prejudica a percepção do fisico. É o mesmo que acontece em astral, mas em geral a pessoa estará deitada em corpo astral e vivendo aquela realidade virtual projetada apenas dentro da aura. Mas as vezes pode sair por aí perambulando, como naquele relato que.postei antes. Perambulando mas sem perceber o que está à sua volta em astral. Uma coisa que pode ajudar é você imaginar a situacao antes de ir deitar. Sente de olhos fechado, relaxe um pouco, como se fosse fazer uma meditacao, entao imagina uma cena como essa que relatou, ou use a mesma cena relembre aquela pessoa falando com você, entao crie na ima gincao uma cena em que voce percebe que está em astral, desperta flutuando acima do corpo, sentindo EV e entao, rola em astral para fora da cama e sai rapidamente do quarto. A idéia de praticar isso na imaginacao é tentar criar um reflexo rapido do que deve fazer a proxima vez que isso acontecer. Uma espécie de "reação programada". Pode ajudar a quebrar aquele estado " Ahnn?? Dããã..." que a gente fica nas primeiras vezes que essas coisas inusitadas acontecem. Você implanta um condicionamento para a gir rapido, antes que acabe encaixando no corpo e fique preso. Mas se sentir que desceu e encaixou, nao perca tempo, faça o EV rapidamente, uns dez sobe-e-desce bem rapidos, em 5 segundos, ja deve fazer vibrar seu corpo energetico um pouco, porque recem encaixou, e isso costuma ser sufuciente para te permitir levantar de cama sem levar o corpo fisico junto.

Sempre que você acorda está sonolento. Não existe nenhuma possibilidade de você acordar e estar 100% desperto, portanto não existe essa situação da sua pergunta. É por isso que se usa essa técnica de tentar a projeção logo que acorda, porque SEMPRE o sono estará muito presente no primeiro minuto logo que acorda. Mas... PRESTE ATENÇÃO: Se você discorda do que estou falando e acredita que está de fato acordando sem sono algum, é porque você muito provavelmente está acordando EM CORPO ASTRAL. Digo isso porque me aconteceu algumas vezes. Do nada eu acordar à noite com zero sono, como se fosse uma TV que alguém apertou um botão e ligou. Nesses casos eu estava sempre desperto em corpo astral, porém embutido no corpo. E aí levantava da cama em corpo astral, sem sono algum. Obviamente nesses casos o corpo estava bem apagado já há muito tempo, então não transmitia suas sensações para o corpo astral, daí a ausência de sono, pela ausência de comunicação entre os dois corpos nesse caso. O corpo físico não tem como acordar sem estar sonolento, porque a alteração do metabolismo e frequência cerebral não é abrupta, demora para você ficar totalmente desperto. O problema é que as vezes é o contrário! As vezes você desperta e está tão sonolento que pensa "não é possível que eu esteja em astral, com esse sono todo! Estou é no corpo físico!" E aí você senta na cama, pregado de sono, com 100% de certeza que está no físico, e se sentindo um tolo por questionar isso. Depois você levanta da cama ainda pregado de sono, com 100% de certeza que está no físico. Você sai caminhando do quarto, ainda pregado de sono, com 100% de certeza que está no físico. Mas ao testar, você atravessa a parede do quarto, e o sono fica para trás como se fosse uma cobra soltando a pele, ehheh. E você percebe que fez tudo isso em corpo astral ! Como estava ainda dentro da faixa do cordão de prata, uns 4m, estava em astral, carregando lastro energético, sentindo as sensações de sono do corpo físico. Mas ao atravessar a porta ou parede, essas energias densas ficam para trás e corta a conexão com o corpo, e o sono desaparece no ato, passa a ver a casa como se fosse dia, etc. Por isso não adiantar você colecionar respostas de tudo, porque as vezes acontece de um jeito, as vezes do jeito oposto. Só é bom para saber que nada funcionará do mesmo jeito dois dias seguidos, há MUITA variação, eu estimaria uns 50 tipos diferentes de possibilidade de "despertar e sair", porque foi mais ou menso assim comigo, precisei umas 50 projeções antes que alguma coisa se repetisse e eu pensasse "ahh, agora foi igual daquela vez"

Pode ser. É aquele problema de sempre: - muitos sonhos são projeções - outros são só sonhos mesmo Não é porque você está num sonho lúcido que você está projetado. Ou seja, você pode estar tendo fantasias num cenário plasmado, estando inconsciente ( acreditando estar em corpo fisico) ou lúcido( sabendo que não está em corpo fisico). Mas ainda assim um ambiente e personagens plasmados. E onde está seu corpo astral nesse caso? Pode estar ainda embutido no corpo, levemente desencaixado. Ou pode estar flutuando um meio metro acima da cama, ou no meio do quarto. Ou pode estar vagando pela casa ou ruas da cidade como se fosse um zumbi. Ou seja, o corpo astral está " dormindo"( porque não percebe o ambiente astral ao seu redor, apenas o conteúdo mental interno. ) mas sua mente está sonhando, como você vê NESTE RELATO Quando você encontra em astral uma pessoa assim oode pega-la pelos ombros, sacudie para tentar acordá-la, ela parece acordar por uns 2 segundos, te olha mas apaga em seguida. É dificil se comunicar com quem está dormindo em astral. Então algumas entidades ( não só mentores, também os obsessores) conseguem se comunicar telepaticamente com você na forma de um personagem desse seu sonho, porque aí você os enxerga e escuta. Pode ser um animal que fala, uma arvore, ou uma pessoa. E assim eles te passam o recado. Porém, na verdade eles estao em astral perto de você, nao lá no seu sonho, e podem querer que você desperte do sonho para ter uma projecao lucida. Daí eles tendem a usar algum recurso que direcione sua atenção para fora daquela plasmagem, uma pergunta difícil que te faça prestar atenção ek algo lembrar algo, sentir algo, e isso rompe a plasmagem. Parece ser exatamente o que te aconteceu. Nesses casos logo apos perceber-se no quarto ou cama, tem que tentar sair dali em astral, para nao correr o risco de apagar de novo. Em geral quem te chama esta alu no quarto mesmo, mas nem sempre visivel ao projetor. Mas está ali do lado. Então a meta desse acordar é levantar da cama, do corpo, e sair para a projecao. Se ficar ali deitado vai so delirar sem parar.

Só quem já fez isso pode saber. Mas de fato essa é uma propriedade misteriosa da concentração. Quando se trata de concentrar em uma parte do corpo, se a concentracao durar bastante, sua percepção dessa parte do corpo desaparece, como se aquela parte do corpo tivesse sumido. Talvez seja algum sistema de proteção do cérebro, para proteger-se de sobrecarga, porque se você trabalha num local que tem um ruidos regular e constante, como um motor or exemplo, após alguns minutos você não o percebe mais. O mesmo com cheiros, por isso quem trabalha em laboratorios, farmacias, ou cortumes, não percebe mais o cheiro do local, só os visitantes percebem. O cérebro desliga a percepcão desse cheiro constante após uns 20minutos. Mas em ambos os casos a pessoa NÃO ESTÁ PRESTANDO ATENCAO nisso. Daí a afirmar que um som vai desaparecer após você ficar concentrado nele deliberadamente eu acho meio difícil, mas pelo que expliquei, talvez faça parte do mesmo mecanismo.

O Som da Pineal é um SINTOMA. É o item 7 da lista. Veja as explicações após a lista: https://www.viagemastral.com/forum/index.php?/topic/20061-sinto-coisas-estranhas-quando-estou-tentando-dormir-o-que-pode-ser/ . . .

Quem inventou esse argumento é que teria que responder. Não temos como saber o que o cérebro pensa sobre isso. Movimentos dos olhos sao em geral reflexos involuntarios, duvido que alguém fique com os olhos imoveis mesmo de olhos fechados. Tanto é que o sonho acontece quando? Na fase R.E.M ( Rapid Eye Movement).

Aí são coisas diferentes mesmo. Quando você quiser usar clarividencia, usará como? Com olhos fechados ou abertos? Em geral a clarividência de olhos abertos percebe apenas o campo etérico ( aura ,chakras, entidades muito densas próximas do fisico), já a clarividencia e olhos fechados percebe o astral, o que pode fazer com que você veja cenárioaa astrais distantes do seu ambiente fisico, cenas do passado, ou visões simbólicas. Mas depois tudo meio que se mistura, essa classificacao é só inicial. Então como em geral essas tecnicas do Saulo ( e as do pessoal do IIPC, como o livro do Rodrigo Medeiros) focam no desenvolvimento da visão etérica, faz mais sentido você praticar de olhos abertos, porque está querendo o que? Enxergar coisas sutis PRESENTES NO SEU LOCAL FISICO. E os olhos abertos vão ajudar a ancorar.sua percepção nezsa faixa fisica. Por exemplo, se.voce vai tentar focar numa oesso que esta com uma doenca, vai querer ver o que? Aura chackras, coagulos de energia perto dos orgaos, parasitas etéricos, rasgos na aura,essa coisas. E você vai fazer isso de olhos abertos. Se fechar os olhos para se focar na pessoa pode acabar vendo uma cena de uma vida passada da pessoa, em que ela cometeu um certo ato, ou cometeram com ela, e esse evento ser o causador da doença presente. Entende? Olhos abertos tem mais a ver com leitura mais fria e direta de elementos, olhos fechados tem mais a ver com causas e significados. Mas um clarividnere experiente vai captar tudo misturado, vai ver o chackra ali meio com problema e ao focar a atencao no chaclra, verá a cena da vida passada que gerou o problema, mistura tudo.

As vezes sim. Nesse caso você CONCLUIRÁ QUE SEU CORPO ADORMECEU exatamente pelo fato de estar ouvindo a música fisicamente. Como isso não é possível, a única explicação é que você está desperto em astral, dentro do seu corpo, que adormeceu. E então você levanta da cama, sem ficar esperando outro sinais.

Acho que a questão é que É POSSÍVEL fazer de olhos abertos. Porque técnica projetiva não tem como fazer de olhos abertos. Mas o Saulo chama de técnica projetiva o pacote completo de técnicas combinadas. Essa parte da manipulação com as mãos é uma técnica ENERĢÉTICA, não é uma técnica projetiva propriamente dita. Então por isso NÃO HÁ NECESSIDADE de fazê-la de olhos fechados. Mas quando eu faço coisas desse estilo sempre faço de olhoa fechados, porque você está querendo mover as energias, e olhar seu corpo de carne eu acho que desvia o foco. Prefiro fazer de olhos fechados e imaginar meu corpo energetico, aura , chakras, de modo que quando estou fazendo alguma auto-limpeza uso a imaginacao para construir efeitos assim:

Dá uma lida AQUI . Isso não está disponível como nossa memória fisica. Tanto que você as vezes encontra pessoas que sabe que conhece há um bom tempo mas é incapaz de saber de onde. Mas acontecem situações em que o CONHECIMENTO das outras projecoes aparece na sua mente, mas você não lembra das cenas. Por exemplo, uma vez que mudei de apartamento ey queria me projetar para ver se o ap tinha outros moradores astrais ali. Passaram-se duas semanas e nada de me projetar. Numa noite despertei a lucidez ainda na cama, pensei " É hoje que descbubro se esse apartamento está vazio ou não!". Acelerei o EV, descolei do corpo fisico e quando desencaixei totalmente e estava em pé em frente a cama, ao invés de ir em direcao às outras salas do ap dei meia volta a atravessei a janela saindo para rua, porque pensei: " Bobagem! Não tem motivo para eu checar o ap todo hoje, já fiz isso nas tres projecoes anteriores que tive awui, vou é sair para a rua!" Ou seja, ali projetado ( mas só depois de separar totalmente o corpo astral do corpo fisico) eu sabia que tinha me projetado outras 3 vezes, que ja tinha checado o ap. Mas nem ali eu tinha a memoria das cenas das projecoes anteriores. Eu só sabia que ja tinha executado aquele plano mais de uma vez.

Mas claro, não parta do principio que anda se projetando toda a noite se nao está lembrando né? O que você não lembra "não aconteceu". Se esforce para lembrar melhor. A meta disso tudo é estar consciente, chamar fragmentos de sonhos não te ajuda a progredir porque você acaba se contentando com muito pouco.

Pode sim, pelos fatores que ja te comentei lá no outro tópico . Já me aconteceu de acordar e achar que não tinha me projetado toda a noite, mas ai tive uma projecao no finalzinho da manhã e ao voltar para o corpo lembrei de outras 3 qye tive durante a noite, desde o desencaixe corporal de cada uma. Projetar e lembrar das projeções são habilidades diferentes, tal como mover energias é diferente de sentir as energias. Cada habilidade dessas exige seu treino especifico e falhae r numa não significa que falhou na outra.

Sim, projetado. Mas é algo que você não procura, porque é uma prova. É como vestibular, você só faz vestibular se está querendo entrar numa faculdade. Então o que você está procurando é: entrar na faculdade, se não precisar vestibular, tanto melhor. Mas você não está procurando a prova de vestibular como meta né? Esse tipo de coisa é similar, busca-se avanço em algumas coisas, mas as vezes só é possível avançar após demonstrar as características interna necessárias em alguma prova do astral. Vão desde ameaças, simples tentativas de sedução, ofertas de poderes, etc.

Isso de fato ocorre. Mas a aparência desses captores varia com a percepcao de cada um. Não sei o que significa,.mas o astral está cheio de " sequestradores". Eles tentam aplicar esse golpe de " você é meu". Se a pessoa não enfrenta acaba sendo levada para alguma zona que eles comandam. Pelo menos até acordar, eheh.

1- Quando você pensa em PARTES DO CORPO ,elas vão para essas partes. Mas as energias que fazem isso são energias livres, por isso se movem de acordo com a atenção. Outras energias estão fixadas em regioes do corpo, e faz parte da meta do EV ir soltando essas energias fixadas e aumentando a quantidade de energia livre que pode ser dirigida pela atenção. Então me parece que preocupações eventuais se dirigem para a cabeca, se forem só intelectuais ( quem já não se sentiu com a mente entupida após algumas horas de exercicio com matemática ou física ?), ou para o centro emocional, se a preocupacão envolver emocoes. E se isso for constante essa energia acaba provavelmente se fixando no chacra relacionado àquela emoção e prejudicando o orgão fisico correspondente, gerando as doenças psicossomáticas 2- Se temos problemas devemos procurar a solução. Se a "preocupação" é uma tentativa de achar uma solução, faz sentido. Mas preocupar-se com coisas que não tem solução, ou nã estão a seu alcance, é algo negativo, porque você se desgasta sem nenhum benefício que justifique a energia despendida. 3- Para quem está procurando desenvovler sensibilidade energética, não sentir uma certa área indica apenas que ainda há energias presas ali. Basta seguir praticando mover as energias, dando mais atencao aos pontos em que nao se sente nada, estimulando mais mais rápido ou mais forte nesse ponto, e com o tempo libertará as energias daquele ponto e a sensibilidade surgirá.

Já esta comecando a repetir né? Está louco para ser bloqueado de novo né? A tecnica do Jacobson está descrita lá no post sobre relaxamento, se tivesse lido saberia. Mas como não lê nada, só quer ficar perguntando, pelo passatempo, fica fazendo pergunta repetida. Se é boa, média, ruim, é VOCÊ quem vai descobrir. Milhoes de pessoas usam essas tecnicas que coloquei aqui. Mas pode ser que você seja tão fora da casinha que nada funcione com você. Dica: Tem que TREINAR a tecnica. Não é testando uma vez só que vai saber se funciona. Você fica com a que funcionar melhor PARA VOCÊ, não adianta OUTROS te dizerem se é boa. Isso vale para tudo. Você não reduz INTENCIONALMENTE a respiração, mas ela se reduzirá naturalmente como resultado: - do relaxamento - da concentracao Tanto que muitos iniciantes acham que pararam de respirar e se assustam. Você não vai conseguir parar de respirar nem f..... O que acontece é que: - se o relaxamento estiver muito bom - se estiver em transe - a respiracao se torna imperceptivel ( nao gera distencao do abdomem nem peito, ficam só pequenoa movimentos do diaframa, que se você procurar, consefue sentir lá dentro. Mas vai deixar de notar movimento respiratorio na parte externa do corpo. Mas você NÃO BUSCA POR ISSO, apenas ACONTECE.

Isso acontece quando você está lá projetado, mas sua consciência corporal está ainda acordada, então o corpo projetado transmite para o corpo na cama o que vê. É como ver atraves de um olho mágico. Você sabe que o 'cameraman" é você porque se quiser você vira à direita e à esquerda, mas a sensação de "estou aqui" está fixa no corpo que está na cama, não no corpo que está lá, projetado em outo lugar. Ainda mais para quem passa por catalepsia. Na verdade na verdade... geramos cópias, e se mais de uma estiver consciente, dá essa confusão aí. Leia este tópico todo: https://www.viagemastral.com/forum/index.php?/topic/17032-textos-do-robert-bruce/ Para quem acha que é só uma "idéia" do Bruce, aqui tem uns exemplos meus: https://www.viagemastral.com/forum/index.php?/topic/19723-sonho-bem-diferente-parecido-com-uma-projeção/&do=findComment&comment=91946 http://www.viagemastral.com/forum/index.php?/topic/17948-mais-uma-experiência/&do=findComment&comment=79563 http://www.viagemastral.com/forum/index.php?/topic/17061-energia-e-suas-repercussões-autor-kátia/&do=findComment&comment=74252

O medo é um obstáculo por si só. Tentar saber o que fazer caso veja algum espírito meio feio é dourar a pílula, é como aquelas pessoas que acham que tem que andar armadas para se defender.... tornam-se prisioneiras do seu medo mas não percebem, acham que estão enfrentando, afinal, estão armadas... e se tornam perigo para os outros, não para o criminoso. Há formas de defesa, porém, sempre que você constrói proteções não está vencendo seu medo. Então tem que achar um equilíbrio aí, entre saber se proteger aso necessário, mas sem medo. O Saulo recomenda jogar energia na entidade, para se defender. Obviamente para isso você precisa aprender mover as energias, embora isso seja na verdade algo naural instintivo, mas atrapalhamos tudo com a racionalidade que diz, na hora H "mas como é mesmo que se faz isso?". Há fórmulas, cúpulas de proteção, conjurações, etc. Mas como eu disse, isso pode te fazer não superar seus medos. Então no início acho que seria melhor você tentar resolver com energias mesmo, para ficar mais confiante. Resumindo: 1- projete energia no sujeito COM INTENÇÃO (se pretende curar, queira que o que você emite para ele, o cure, o acalme, etc. Se pretende atacar, pode apenas empurrar, ou pode queimar, ou pode afetar a forma astral que ele usa até que ele desista do ataque. 2-E se ele te agarrar, pior para ele, porque aí você fluir para dentro dele, através dos pontos de contato, essa energia COM INTENÇÃO, podendo criar bastante desconforto, para dizer o mínimo. É tipo "vasos comunicantes" entre duas caixas d´gua. Também pode sugar o atacante, se ele te agarrou, o que em gera fará ele te soltar na hora, porque ele não vai querer perder o pouco que possui. Se não te largar ele vai desmaiar. A grande questão é "como se projeta ou se suga energia?". Por isso é bom você treinar sentir um pouco as energias. Mas é algo como a respiração, você inspira ou expira sem pensar né? Mas se quiser inspirar mais forte, ou mais lento? Há uma atitude mental nisso, no "controle de fluxo" né? Se espirar também. Com as energias é a mesma coisa, mas seu canal de "inspiração expiração" será a área desejada. Se usar as mãos, é como se seus braços fossem seus pulmões, você expira ou inspira energia por eles. Mas se alguém te agarra, se bota a mão no seu ombro, o ombro se torna seu "pulmão" e você expira ou inspira energia por ele. E quando desencanar de ficar tentando criar problemas com isso tipo "e seu eu.... funciona??", poderá perceber que não precisa nada disso, você irradiar sua energia COM INTENÇÃO como uma lâmpada irradia luz (ou no contexto que estamos considerando aqui, como se fosse material radioativo, o que vai fazer quem estiver por perto fugir). https://www.viagemastral.com/forum/index.php?/topic/17087-exteriorizar-energias-é-perigoso-autor-lu-mello/&do=findComment&comment=74345 Claro que precisa pegar o jeito disso, então algumas vezes falha, ehehe. Outras vezes sai fraco demais, outras forte demais. Tem que ir aprendendo. Mas a questão é que o medo sempre prejudica. Vá treinando e adquirindo confiança no que for fazendo, porque assim não se preocupará caso alguém tente se aproximar de você.

Eu tinha visto esse relato sela ha uns anos atras. Me parece que ela se deixou impressionar pelo filme, porue foi naquela época. Até porque, se não me falha a memória, os evenrsonque ela conta como se fossem reais estao ligados à ficcao historica criada para o filme, e que nunca tiveram nenhuma base historica. Se nã me falha a memoria.... Médiuns são sujeitos altamente impressionáveis, faz parte do mecanismo da mediunidade. Então se não se cuidam, viajam na maionese TENDO EXPERIENCIAS plasmadas pela sua imaginacao.

O pessoal de religiao esconde o jogo. Minha tinha, que estava fazendo preparacao para ser freira catolica aprendeu no curso a fazer curas à distância , em que a pessoa " se imagina" indo ate a a casa do doente e fazendo a imposição de maos, ou seja la como é que os sacerdotes catolicos chamem. Você lê relatos de " santos catolicos" que apareciam na casa do doente para ministra-lhes curas. Creio que no frigir dos ovos as expereiências e técnicas sejam similares, mas sejam interpretadas no contrxto e linguajar de cada crença/ religiao. O livro do apocalipse é relato de projecao, com o mentor atrás do projetor, como sempre. Mas os religiosos dirao " ah, mas foi Deus que levou João ao céus, nao foi ele que estava procurando por isso". Ok entao, foi projecao patrocinada. E todo projetor sabe que projecoes patrocinadas sai outro nível, muito mais estaveis, lucidas, lógicas e duradouras, motivo pelo qual o relato do apocalipse é tão longo e detalhado. Simples assim. ----------------------------------------- Apocalipse Cap 1 9-Eu, João, que também sou vosso irmão, e companheiro na aflição, e no reino, e paciência de Jesus Cristo, estava na ilha chamada Patmos, por causa da palavra de Deus, e pelo testemunho de Jesus Cristo. 10 Eu fui arrebatado no Espírito no dia do Senhor, e ouvi detrás de mim uma grande voz, como de trombeta, 11 Que dizia: Eu sou o Alfa e o Ômega, o primeiro e o derradeiro; e o que vês, escreve-o num livro, e envia-o às sete igrejas que estão na Ásia: a Éfeso, e a Esmirna, e a Pérgamo, e a Tiatira, e a Sardes, e a Filadélfia, e a Laodicéia. 12 E virei-me para ver quem falava comigo... ------------------------------ Apocalipse 1:9-12

É isso. Mas simplificando: o guardião do umbral é a personificação de algum obstáculo interior. Em algum momento aparece algo que tenta barrar seu avanço. Se você enfrenta e segue adiante, segue avançando. Se desiste por causa do obstaculo, deixou-se dominar por ele. Independente das mistificacoes que diferentes ordens possam criar sobre isso, obstáculos ao sue caminho precisam ser derrotados para que você avance, quaisquer que sejam os nomes que recebem ( medo, obsessores, dificuldade de ficar imovel, coceiras, crises de pânico...)

É como O Sidnei falou. Na verdade você DESCOBRE que está desperto em astral na cama porque do nada comecou a enxergar no quarto escuro como se fosse dia. Não precisa buscar por isso,.acontece de forma tao natural que voce pode nem perceber.

Qualquer "macete" que você utilize que gera uma sensação de "reducão por etapas" tem a mesma finalidade. Mas se vai ter o mesmo efeito, depende de cada pessoa, porque a individualidade afeta a eficácias das tecnicas. Todas elas são ferramentas psicoogicas, e assim como algums pessoas desempenham melhor ouvindo ordens gritadas enquanto outras travam, cada pessoa tem que testar várias, ficando com as que funcionam para ela e abandinanso as outras, que podem funcionar muito bem para outra pessoa. Então a criatividade pode gerar milhares de tecnicas que funcionam, mas orecisam respeitar algumas caracteristicas basicas. Voce pode imsginar-se descendo escadas, um passo se cada vez, 3 contando de forma regressiva. Se nao funcionou descer um lance se escadas assim, desc um novo lance, e um novo. Pode usar a respiracao, inspirando e, a cada expiração tentar gerar uma sensacao de se afrouxar, sentir como se estivesse soltando a carne dos ossos. Pode imaginar que seu peso aumebra a cada exoiracao e seu corpo afunda ums milimetros a mais no colchão. Pode imaginar que ao expirar faz uma contagem regressiva uma bola de luz desce da cabeca aos pes, 10 no topo da cabeca.... 9 no rosto e pescoco.. 8 ombros e coracao....1 pés... e pode repetir isso varias vezes. São todas tecnicas usadas para induzor o transe, e que seguem um mesmo padrão, o FLUXO DESCENDENTE. Não faria sentido imaginar- se SUBINDO escadas, porque para induzir o transe voce quer REDUZIR as ondas cerebrais, nao elevá-las. Se você imaginar que está subindo, o que tenderá a acontecer são fenomenos de clarividência ou mesmo de flutuacao do corpo astral. Subir é uma tecnica de separacao, nao de inducao ao transe. E num contexto em que o transe é o foco principal, como na auto-hipnose, subir é usado para SAIR do transe. Portanto tem que entender como essas coisas funcionam para não achar que qualquer fantasia criada será útil. As tecnicas de separacao tem mais chance de funcionar se você conseguir algum nivel de transe ANTES de tentá-las, mas não quer dizer que o transe seja obrigatório.