yoga Livros pra aprender yoga.

[libravlad]

Olá, eu gostaria de aprender yoga. Quando digo yoga, quero dizer o yoga das posturas. Digo isso pq há pessoas que classificam tudo como yoga, e para elas até tantra está dentro do yoga.

Após esse esclarecimento inicial, quero dizer q busco apenas aprender, não tenho o objetivo de dar aula, mas apenas entender.

Pra aprender a parte prática, eu penso em fazer aula com diferentes professores, além de conhecer diferentes estilos, já que são muitos, como:

Ashtanga yoga;
Vinyasa yoga;
Bikram yoga;
Iyengar yoga;
Kundalini yoga;

Entre outros.

Pra aprender a parte teórica eu peço indicação de livros com boa didática que me ensinem de forma correta. Pretendo ter um conhecimento equiparado a de um professor de yoga. Que livros vcs me indicam?

 

Grato.

 

 

 

[sandrofabres]

COMO LEITOR, NÃO COMO PRATICANTE, eu recomendo estes dois livros:

Ioga Para Fazer Em Casa https://a.co/d/bunjLH1

Anatomia da ioga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração

https://a.co/d/agN9MhC

 

[Joe]

Indico os livros do professor Hermógenes.

[libravlad]

@Joe @sandrofabres

 

Grato, pelas indicações.

[sandrofabres]

Mexendo aqui na mimha estante tropecei neste livro  e lembrei que  é muito bom, apesar de fininho tem otimas explicacoes praticas e enfoca varios  pontos:

Meditando Com o Yoga: Tranquilize A Mente E Desperte O Seu Espirito Interior https://a.co/d/02kbTMC