Não há um dia em que eu não pense em suicídio

[Hellena]

Título. 

Gostaria de saber se alguém aqui já passou por isso. Eu tenho esse problema há algum tempo (anos) e estranhei quando ouvii o Saulo dizer que nunca tinha tido esse tipo de pensamento num de seus vídeos. Sempre achei suicídio uma "opção" para que caso tudo desse errado, eu tivesse uma saída. Mas há alguns meses se tem intensificado, para cada erro bobo ou pequena insatisfação e descontentamento em geral que tenho, já sinto meu corpo e mente se deixando levar pela correnteza dos pensamentos negativos. Eu tento lutar contra isso mas às vezes é mais forte do que eu, infelizmente tenho uma ânsia pela morte mais profunda do que laços que tenho com a vida.

[sandrofabres]

 

9 horas atrás, Hellena disse:

Sempre achei suicídio uma "opção" para que caso tudo desse errado,

Eu acho que considerar uma opção é normal quando você ainda não sabe que só iria piorar as coisas. Mas o estranho é que uma pessoa que não tenha uma boa justificativa fique considerando isso.

Alguém que como o Christopher Reeve, ficou tetraplegico e até para respirar precisava de máquinas, faz sentido que pensasse nisso. Alguém como a Laís Souza, que de atleta olímpica passou a viver numa cadeira de rodas, também. Até mesmo alguém como o Mastral, que perde filho e esposa em pouco tempo, deve sentir o chão sumir sob seus pés e não ver mais sentido em continuar.

Mas em geral  é raro alguém ter problemas graves o suficiente na sua vida que justifique pensar numa saída por suicídio.  Quem pensa nisso costuma estar fazendo tempestade em copo d'àgua, tendo uma reação exagerada aos problemas menores que a vida sempre nos apresenta. 

Daí que tem que ver se não há questões de assédio espiritual, depressão, ou exemplo familiar (pais do tipo lamurientos, tipo " ó vida, ó azar"), porque em geral a criança aprende como se relacionar com suas emoções através dos pais, e se aprendeu algum padrão tóxico vai ficar a vida  toda nessa e talvez precisasse algum tipo de terapia com psicólogo para tentar mudar isso, supondo que seja possível.

 

[Sidinei]

Seria interessante procurar um psiquiatra.

Às vezes é uma questão química do seu corpo.

Mas sendo ou não uma disfunção química do seu corpo ou algo espiritual ou de sua psique, é importante que busque um especialista.

Por mais boa vontade que tenhamos aqui, não há como te ajudar apenas com postagens.

Considere também que essa ideação costuma se agravar no inverno.

[Ayla]

2 horas atrás, sandrofabres disse:

Mas o estranho é que uma pessoa que não tenha uma boa justificativa fique considerando isso.

 

2 horas atrás, sandrofabres disse:

Daí que tem que ver se não há questões de assédio espiritual, depressão, ou exemplo familiar

@Hellena embora tudo isso, a gente tem que perceber que vivemos experiências karmicas de aprendizado, a gente quase não tem livre árbitro sobre as condições impostas a nós na encarnação, o nosso único livre árbitro é decidir como vamos lidar com essas situações.

O que pode parecer injusto agora fica claro depois que estava programado para acontecer, inclusives desafios maiores como família e pensamentos que aquele espírito precisa transcender.

E se você foi uma suicida em uma vida passada e isso é fruto disso? Tem N questões. 

Se um karma tá incomodando a vida da gente, precisamos primeiro aceitar que vivemos essas experiências nesse mundo mesmo, é o normal daqui, e depois decidi como vamos lidar com a situação para superar da melhor maneira possível. 

A gente precisa tirar da nossa cabeça as expectativas dos outros sobre o que é ter uma boa vida.

Aqui ou lá a vida continua, somos seres imortais e eternos, as pessoas que acreditam que aqui é tudo e vivem como seres mortais, que deixemos para elas pensamentos pequenos sobre o que é a vida, pq é assim que elas querem pensar. Mas para quem busca a espiritualidade é conhecer a si próprio e a realidade nua é crua, não podemos seguir esses padrões simplórios de pensamentos.

Quem não percebe o que tem, vive como se não tivesse nada.

[ViniciusWolf]

Eu já fui assim... As coisas começaram a melhorar pra mim quando entendi que o nosso cérebro fica bom em qualquer coisa, inclusive, em pensar coisas ruins que nos faz mal. Cada vez que você pensa em suicídio, está treinando sua mente a pensar isso. Cada frustração que você tem, a sua mente treinada vai te apresentar isso como solução. Vai virando um monstro bem grande, que não morre por espada. O único jeito de matar o monstro é parar de alimentar e deixa-lo morrer de fome. E é bem dolorido fazer isso e exige muita força de vontade.

Eu só consegui mudar essa constante quando comecei a ficar conversando comigo mesmo. Sempre que surgia o pensamento e até o ímpeto de fazer isso, eu parava, refletia, começava a entender que estava tudo bem eu ser sombrio daquele jeito, e ficava me auto examinando tentando entender de onde veio a crença de que o suicídio era a solução do meu sofrimento, e de porque isso fazia sentido lógico pra mim. Quando eu começava a fazer as reflexões profundas, muitas vezes até me sentia envergonhado, porque eu queria exterminar minha existência por uma coisa completamente banal. Eu até tinha um diário onde registrava todo meu modo de pensar obscuro sobre mim mesmo, com mapas mentais, fluxogramas... De crenças internas que eu fui descobrindo que nasceu lá quando eu era criança. Eu não apenas ficava me perguntando por que pensava tal coisa, por que pensava x coisa... Eu literalmente queria entender como minha mente funcionava, mas sem me culpar, sem julgar, nada. Eu só me aceitava como aquele sujeito sombrio e tudo bem. 

Uma das primeiras vezes eu comecei fazer isso, foi quando eu tinha ímpetos de jogar o carro num muro numa rua sem saída que eu passava. Até que eu parei o carro, fiquei ali sentado olhando pro muro e me questionando, e o dia que eu entendi que era simplesmente ridículo e banal eu me exterminar violentamente com o carro socado no muro pelo motivo que eu achava justo, senti uma vergonha bizarra de mim mesmo. hehe

Com o tempo, sempre fazendo esses exercícios, auto exame de consciência, meditação me enfrentando mesmo... as coisas foram melhorando e eu não cogito o meu extermínio como solução pra coisa alguma. Eu apenas treinei meu cérebro para que pensasse diferente quando os problemas aparecem. Mas o ideal é buscar ajuda terapeutica para que um profissional te guie nesse processo. Não é fácil destreinar a mente de algo negativo, e "instalar" algo positivo. Só o que você tem sempre ter contigo é: sua mente é uma massa orgânica neutra, tudo o que você pensa, foi colocado. Ou pelo ambiente, ou pelo outros. Ou seja, tu só pensa isso porque se treinou pensar isso.

Nas minhas viagens astral, nunca vi nenhum obsessor particular. Mesmo nas crises mais profundas de depressão e tristeza, nunca vi nada. Não sei se eu tinha isso por influência espiritual, ataque, ou sei lá... Eu ficava muito tempo procurando esses motivos externos também. Sempre achava que tinha algo a mais, sobrenatural... Mas, no fundo, só resolveu mesmo quando entendi que era eu. Eu que era esse cara sombrio hehe

[Hellena]

40 minutos atrás, ViniciusWolf disse:

e ficava me auto examinando tentando entender de onde veio a crença de que o suicídio era a solução do meu sofrimento, e de porque isso fazia sentido lógico pra mim

Sim, na hora em que bate a sensação ruim e os pensamentos suicidas começam a pipocar, eles fazem sentido para mim. Meio que tomam conta do meu ser e se tornam a única coisa que consigo pensar naquele momento...

 

47 minutos atrás, ViniciusWolf disse:

Eu só consegui mudar essa constante quando comecei a ficar conversando comigo mesmo. Sempre que surgia o pensamento e até o ímpeto de fazer isso, eu parava, refletia, começava a entender que estava tudo bem eu ser sombrio daquele jeito, e ficava me auto examinando tentando entender de onde veio a crença de que o suicídio era a solução do meu sofrimento...

Me parece o correto a se fazer

[Hellena]

5 horas atrás, Sidinei disse:

Seria interessante procurar um psiquiatra.

Acho que vou fazer terapia pra entender melhor pelo que estou passando.

 

5 horas atrás, Sidinei disse:

Considere também que essa ideação costuma se agravar no inverno

Percebi isso, todo ano isso piora no inverno, até mesmo a ansiedade.

[MyEss]

Passei por isso duas vezes. Na primeira por conta de uma sindrome do panico, e na segunda tempos depois por causa da solidao vinham pensamentos de q eu estava sozinho no mundo cheio de pessoas que egoistas. Foram fases. Duraram alguns meses e passaram. Acho q tem a ver com o q foi dito de fazer a mente tirar o foco disso, esquecer isso, e se acostumar a ir desviando adversidades, aceitar, e tb de ressignificar o q é mais importante: cuidar bem de si mesma. E a gente sabe q isso nao pode ser pensado como e nem é uma solução, pois haveriam o dobro de problemas depois. Tenha em mente o q é mais importante e o q tem mais valor pra vc no mundo: vc mesma.

[Hellena]

Obrigada gente, ontem tive uma crise forte e usei o fórum para desabafar.