Respiração condensadora do QIGONG para atingir o EV

[Rodrigo_psi]

Vi um vídeo de um cara falando sobre uma maneira rápida de atingir o EV, por meio da respiração condensadora do Qigong. No vídeo ele diz que a técnica é pressionar o Chi na medula ao inspirar. Mas achei meio abstrato, não entendi direito como fazer. Alguém já ouviu falar nessa respiração condensadora?

 

 

Segue o link do vídeo: 

 

[sandrofabres]

Zero explicação do cara  né? 

Se for o que tem abaixo seria mais fácil dizer algo como

"A cada inspiração absorver prana pelos poros

e concentrá-lo na medula por uns segundos  antes de soltar o ar"

 

Citar

 

Condensing Breathing in Tai Chi

 

Tradução do google:

 

Aqui está como fazer essa técnica de respiração.

Fique em pé com uma postura ereta e concentre sua mente. Antes de começar o exercício de respiração condensada, fique de pé com as costas retas e os pés juntos, mãos nas laterais. Feche os olhos e concentre sua mente. Limpe seus pensamentos de qualquer negatividade. Inspire e expire. Faça isso por pelo menos dois minutos.

Faça a posição de respiração condensada. Fique de pé com os pés afastados na largura do quadril. Vire os dedos dos pés para dentro, um de frente para o outro. Dobre os joelhos, com eles voltados para fora. Seus quadris devem ser puxados um pouco para trás. Toque o queixo no peito. Posicione os braços nas laterais, longe do tronco e com as palmas voltadas para trás. Esta posição parece um pouco estranha. Certifique-se de manter o equilíbrio o tempo todo.

Toque as superfícies externas do seu corpo. Quando estiver em posição, toque as superfícies externas dos seus braços, pernas, tronco, cabeça e rosto, uma de cada vez. Fazer isso permite que você esteja em contato com todo o seu ser. Comece com o seu lado direito, tocando as superfícies com a sua mão esquerda. Continue com o lado esquerdo.

Inspire, expire. Inspire e deixe as superfícies externas dos seus braços, pernas, tronco, cabeça e rosto sentirem a inspiração do ar. Prenda a respiração por dois segundos e expire lentamente. Em seguida, pressione o polegar na coluna enquanto inspira. Este passo sensibiliza a coluna. Mantenha a leve pressão na coluna por alguns segundos e expire lentamente. Inspire e deixe a linha central dos braços, pernas, tronco, cabeça e rosto sentir o ar sendo inspirado. Expire lentamente.

Faça repetições. Repita pelo menos dez a quinze vezes antes de parar e retomar o exercício. Mantenha a posição durante todo o tempo em que estiver realizando a respiração condensada.

Se você quer se exercitar, mas não está a fim de fazer muitos movimentos vigorosos que a maioria dos exercícios exige, você pode praticar Tai chi. Ele tem os mesmos benefícios que outros exercícios, a única diferença é que você não precisa se esforçar muito para executar os movimentos. Ser um mestre em Tai chi é fácil de conseguir. Só é preciso disciplina, trabalho duro e paciência para aprender as diferentes técnicas. Você pode praticar Tai chi no conforto da sua casa ou pode fazê-lo em grupo.

Fonte: https://hubpages.com/health/condensing-breathing-in-tai-chi

 

 

 

[Thiago Rocha]

Pratico chi kung há alguns anos... nunca ouvi falar sobre especificamente nesse termo "respiração condensadora", mas a questão é que, todo chi kung terá efeito condensador na energia... o processo de chi kung podem ser extremamente específicos, são  estilos de chi kung, como por exemplo, o Lian Gong, que circula energia pelo corpo e desprende energia estagnada nas articulações. O tai chi é uma arte marcial, mas também pode-se atingir o estado vibracional com a prática, pelo processo de circulação energética que limpa o corpo durante a prática (os movimentos circulares que tem no tai chi, são justamente uma manipulação energética em pleno movimento... há quem diga que, o estado vibracional também pode ser feito com movimentos físicos, e obter até resultados mais potentes).

Mas também existem os estilos de chi kung, que captam energia para o corpo... das técnicas mais simples como o Ba Duan Chin... as intermediarias que são simples, mas precisam de muita constância e dedicação como o Chi Kung da Camisa de Ferro... até as mais avançadas como o Sino Dourado, que é o estilo de chi kung mais forte conhecido, onde você de fato, bate nos meridianos e aí sim ocorre uma forte condensação energética, além dos benefícios físicos... mas necessita de uma série de preparos e regras a serem seguidas. 

Pense num copo de água cheio... todos nós temos 100% de energia, nem mais e nem menos... caso contrário, pode-se haver um desequilíbrio energético que trás malefícios ao corpo... o que o chi kung faz... é trocar o conteúdo do copo, de água, por um líquido mais viscoso, denso... a energia aumenta a potência, não a quantidade, mas essa condensação, ocorre naturalmente conforme a prática. E aqui destaca-se a prática do celibato... nessas respirações ocorre uma transmutação de energia entre os 4 tan tiens do corpo (na literatura, é descrito somente 3, mas a principio são 4), onde energia sexual é gerada e transmutada em energia espiritual (termo meramente didático, é só uma energia mais refinada ... isso não está em livros, mas eu acredito que se use os chakras para essa sutilização... parecido mas não igual, a kundalini, que ao subir por ida, pingala e sushuma é sutilizada chakra por chakra) e por isso ocorre uma mudança na potencia da energia.

Mas, também tem a manipulação de energia, fora da sequencia de respirações (chi kung)... é a livre manipulação

Existe sim isso de limpar a medula... veja um exercício que pode-se praticar a vontade: 

Com a língua no céu da boca (muito importante, já que a língua no céu da boca, conecta meridianos importantes para essa manipulação, e o que o autor do vídeo não fala, é que a lingua no céu da boca, conecta essa vaso governador e o vaso concepção), visualize uma energia de cor fria (é importante que a cor seja fria, porque a cor também determina a densidade daquela energia, e energias densas em centros sutis, pode causar desconforto e prejuízo durante a prática) dentro do esqueleto, por dentro dos ossos... tenha a intenção de fortalecer e limpar (pode-se também ser feito na medula, como diz no vídeo, o vaso governador também irradia essa energia para o resto do corpo, geralmente passes magnéticos na coluna também tem esse efeito) 

Depois que acabar a prática, não esqueça de recolher a energia novamente para o tan tien que se localiza três dedos a baixo do umbigo

A energia segue o pensamento, é simples de entender e dificil de dominar... mas isso também pode ser EV dependendo de como você imagina e da intenção que você tem

Existem outras formas de EV relacionados ao chi kung... tem um termo popular chamado Orbita microcósmica e macrocósmica... onde tem uma força centrípeta e uma força centrifuga, e as duas em conjunto, geram um EV também... eu acredito que pode ser encontrado no youtube, mas não tenho certeza

Forte abraço. 

 

[Rodrigo_psi]

2 horas atrás, sandrofabres disse:

Zero explicação do cara  né? 

Se for o que tem abaixo seria mais fácil dizer algo como

"A cada inspiração absorver prana pelos poros

e concentrá-lo na medula por uns segundos  antes de soltar o ar"

 

 

 

A explicação dele foi bem rasa. Obrigado, Sandro! Agora ficou mais claro! Vou tentar seguir esse passo a passo.

[Rodrigo_psi]

2 horas atrás, Thiago Rocha disse:

Pratico chi kung há alguns anos... nunca ouvi falar sobre especificamente nesse termo "respiração condensadora", mas a questão é que, todo chi kung terá efeito condensador na energia... o processo de chi kung podem ser extremamente específicos, são  estilos de chi kung, como por exemplo, o Lian Gong, que circula energia pelo corpo e desprende energia estagnada nas articulações. O tai chi é uma arte marcial, mas também pode-se atingir o estado vibracional com a prática, pelo processo de circulação energética que limpa o corpo durante a prática (os movimentos circulares que tem no tai chi, são justamente uma manipulação energética em pleno movimento... há quem diga que, o estado vibracional também pode ser feito com movimentos físicos, e obter até resultados mais potentes).

Mas também existem os estilos de chi kung, que captam energia para o corpo... das técnicas mais simples como o Ba Duan Chin... as intermediarias que são simples, mas precisam de muita constância e dedicação como o Chi Kung da Camisa de Ferro... até as mais avançadas como o Sino Dourado, que é o estilo de chi kung mais forte conhecido, onde você de fato, bate nos meridianos e aí sim ocorre uma forte condensação energética, além dos benefícios físicos... mas necessita de uma série de preparos e regras a serem seguidas. 

Pense num copo de água cheio... todos nós temos 100% de energia, nem mais e nem menos... caso contrário, pode-se haver um desequilíbrio energético que trás malefícios ao corpo... o que o chi kung faz... é trocar o conteúdo do copo, de água, por um líquido mais viscoso, denso... a energia aumenta a potência, não a quantidade, mas essa condensação, ocorre naturalmente conforme a prática. E aqui destaca-se a prática do celibato... nessas respirações ocorre uma transmutação de energia entre os 4 tan tiens do corpo (na literatura, é descrito somente 3, mas a principio são 4), onde energia sexual é gerada e transmutada em energia espiritual (termo meramente didático, é só uma energia mais refinada ... isso não está em livros, mas eu acredito que se use os chakras para essa sutilização... parecido mas não igual, a kundalini, que ao subir por ida, pingala e sushuma é sutilizada chakra por chakra) e por isso ocorre uma mudança na potencia da energia.

Mas, também tem a manipulação de energia, fora da sequencia de respirações (chi kung)... é a livre manipulação

Existe sim isso de limpar a medula... veja um exercício que pode-se praticar a vontade: 

Com a língua no céu da boca (muito importante, já que a língua no céu da boca, conecta meridianos importantes para essa manipulação, e o que o autor do vídeo não fala, é que a lingua no céu da boca, conecta essa vaso governador e o vaso concepção), visualize uma energia de cor fria (é importante que a cor seja fria, porque a cor também determina a densidade daquela energia, e energias densas em centros sutis, pode causar desconforto e prejuízo durante a prática) dentro do esqueleto, por dentro dos ossos... tenha a intenção de fortalecer e limpar (pode-se também ser feito na medula, como diz no vídeo, o vaso governador também irradia essa energia para o resto do corpo, geralmente passes magnéticos na coluna também tem esse efeito) 

Depois que acabar a prática, não esqueça de recolher a energia novamente para o tan tien que se localiza três dedos a baixo do umbigo

A energia segue o pensamento, é simples de entender e dificil de dominar... mas isso também pode ser EV dependendo de como você imagina e da intenção que você tem

Existem outras formas de EV relacionados ao chi kung... tem um termo popular chamado Orbita microcósmica e macrocósmica... onde tem uma força centrípeta e uma força centrifuga, e as duas em conjunto, geram um EV também... eu acredito que pode ser encontrado no youtube, mas não tenho certeza

Forte abraço. 

 

Obrigado pela explicação detalhada! Esclareceu bastante! 

[Rodrigo_psi]

Achei esse vídeo com o passo a passo: